تکنیک سلامتی
درباره سایت
آخرین مطالب
- هلس کوچینگ چیست؟
- مزایای هلس کوچینگ
- شما پرستاران بهترین متخصص سلامت مددجویانتان هستید!
- اصول کوچینگ سلامت چیست؟
- ۴. نظریه مصاحبه انگیزشی
- ۳. نظریه شناختیاجتماعی
- ۲. مدل راهحلمحور
- ۱. مدل فرانظری تغییر
- ۴ مدل و نظریه کوچینگ سلامت
- آیا کوچینگ سلامت برای شما مناسب است؟
- گزارشی از هلس کوچینگ چیست؟
- پشت پرده مزایای هلس کوچینگ
- ماجرای شما پرستاران بهترین متخصص سلامت مددجویانتان هستید!
- اصول کوچینگ سلامت چیست؟ در کانون توجه
- بررسی ۴. نظریه مصاحبه انگیزشی
امکانات وب
۲. مدل راهحلمحور
جمعه بیست و ششم تیر ۱۴۰۵ - 14:52 - سید ناصر لطفی فاطمی -
مدل کوچینگ مبتنی بر راهحل، برآیندگراست. این مدل مراجعهکنندگان را تشویق میکند مسئولیت شخصی اقدامات آیندهشان را بر عهده بگیرند. آنها را بهسوی هدف خاصی هدایت و کمکشان میکند که از نقاط قوتشان در بهترین حالت استفاده کنند. اهدافی که در این مدل در نظر گرفته میشوند اهدافی هستند که در انگلیسی به آنها اسمارت (SMART) میگویند:
- مشخص (specific)؛
- قابلاندازهگیری (measurable)؛
- دستیافتنی (achievable)؛
- واقعبینانه (realistic)؛
- محدود به زمان (time-bound).
مثلا هدف بهبود آمادگی جسمانی با انجام ۱۰ ورزش شنا در ۳ ماه، تمام معیارهای این هدف را برآورده میکند. اما هدف کم شدن ۱۵ کیلو وزن در ۲ ماه، برخی از این معیارها را ندارد. (مثلا چندان واقعبینانه نیست.)
برچسب:
نویسنده: کامیار رجبی